Диетолог назвала простые способы избежать похмелья

Диетолог раскрыла, как избежать похмелья после бурного застолья.

Как сообщает ToDay News Ufa, диетолог Керри Торрентс назвала 4 способа как избежать похмелья. Главное, перед употреблением спиртного плотно поесть и отказываться от виски.

Прежде всего, эксперт предостерегает употребления алкоголя натощак. Так, рекомендуется сначала поесть какие-либо молочные продукты, кашу, крекеры или йогурт с бананом. Стоит отказаться перед застольем от арахиса, чипсов или же других соленых закусок, которые вызывают жажду.

Смешение газированных напитков с алкоголем вызывает быстрое опьянение, так как содержащиеся в них пузырьки приводят к ускорению поглощения и всасывания алкоголя.

Содержащиеся в большом количестве в виски, бренди и других темных напитках конгенеры усугубляют похмелье.

Если же Вас застало похмелье, то утром выпейте простой в приготовлении напиток, восстанавливающий водно-солевой баланс. Для этого разведите в одном литре воды половину чайной ложки соли и 6 сахара.

Источник