Диетологи посоветовали как лучше питаться после праздников

После таких праздников желудка как Новый год, Рождество, Крещение диетологи не рекомендуют сразу садиться на диету, чтобы не навредить организму.

Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на “Подмосковье сегодня“, резкий переход с обильного праздничного питания на скудное диетическое, может стать шоком для организма.

Диетологи рекомендуют пока оставаться на прежнем рационе, слегка его ограничив.

Лучше всего просто заменить десерты и компоты фруктами, а вместо ланча есть курицу с гарниром из овощей на пару. Также отлично подойдет рыба с овощным гарниром.

Источник