Как праздновать и не вредить фигуре

Праздничные застолья – это не обязательно плюс пара килограмм на весах и тесная одежда через три дня.

Как сообщает ToDay News Ufa, существуют правила, придерживаясь которых, можно встретить праздник в прямом смысле легко.

Самое важное – не налегайте на соленое и сладкое. Соленые и сладкие блюда значительно повышают аппетит. Если ограничиться нейтральными закусками, то вы съедите намного меньше и будете чувствовать себя сытым.

Садитесь подальше от закусок. Если перед вами будут фрукты и овощи, а за калорийными салатиками придется тянуться через весь стол – вы точно не поправитесь за этот вечер.

И самое главное – смакуйте каждый кусочек.

Так вы легко сохраните свою привлекательность и после праздников.

Источник