Медики назвали 4 действенных способа снизить давление без лекарств

Медики рассказали, что давление можно снизить без лекарств. Также они назвали 4 действенных способа.

Как сообщает ToDay News Ufa, медики посоветовали гипертоникам 4 действенных способа снизить давление, не прибегая к лекарствам:

1. Похудеть.
2. Отказаться от соли.
3. Избегать стрессов.
4. Заняться физкультурой.

Эти способы простые и естественные. Кроме соли следует отказаться от жирного, жареного и фаст-фуда. Также параллельно увеличить двигательную активность, но без фанатизма.

Ранее медики рассказали, какие продукты помогут быть энергичным целый день.

Источник