Врач рассказал, как поддержать иммунитет во время самоизоляции

Препараты для профилактики ОРВИ – не более, чем маркетинг, и принимать их нет никакого смысла. Об этом заявил врач-инфекционист Илья Акинфиев, отметив, что повышать иммунитет можно другими способами.

Как сообщает ToDay News Ufa, по его словам, чтобы риск заболеть уменьшился, нужно регулярно проветривать комнаты, иметь здоровый сон и его режим, правильно питаться, а особенно добавлять в рацион большое количество овощей и фруктов.

Врач-инфекционист подчеркивает, что нельзя подолгу находиться в сидячем или лежачем положении, так как отсутствие физической активности может привести к ослаблению иммунитета и проявлению хронических болезней.

Ранее мы писали про уязвимость к коронавирусу больных раком

Источник