Какие 5 продуктов просто губят щитовидную железу

Для поддержания здоровья щитовидной железы мало спорта и лекарств, необходимо избегать 5 продуктов, которые просто губят ее.

Как сообщает ToDay News Ufa, врачи рассказали, что для поддержания здоровья щитовидной железы, следует отказаться от следующих продуктов:

• Соя. Этот рекламируемый продукт содержит вредный для щитовидной железы фитоэстроген.
• Глютен.
• Крестоцветные овощи. Это репа, брюссельская капуста и брокколи. Они мешают организму нормально усваивать йод.
• Кофе. Блокирует всасывание гормонов, которые вырабатывает щитовидка.
• Сладости. Рафинированный сахар провоцирует в организме воспалительные реакции.

Сахар лучше заменить ягодами и фруктами. Потребление овощей ограничить до 150 грамм в сутки. А хлеб и макароны предпочесть цельнозерновые, у которых максимум клетчатки и микроэлементов.

Ранее сообщалось, что жир снимает напряжение с сосудов.

Источник