Легкий способ похудеть

Скинуть парочку килограммов весной – мечта почти каждого человека.
Как сообщает ToDay News Ufa, часто причиной лишних килограммов является машинальное переедание. Мы часто едим от скуки или волнения а не от голода.
Как узнать, голодны вы или хотите пожевать от скуки? Спросите себя, хотите ли вы съесть яблоко, или огурец, или капусту. Вы можете выбрать любую не калорийную, малопривлекальную для вас пищу. Отрицательный ответ организма говорит об отсутствии истинного голода. Значит есть хочет не ваш желудок а мозг, или нервы.

Не стоит потакать таким нервным импульсам. Постепенно, вы отвыкнете от привычки заедать эмоции. Стройные люди всегда привлекательны, согласны?

Источник