Названы продукты, которые нельзя есть на завтрак

Диетологи назвали продукты, которые нельзя употреблять во время завтрака. Они могут быть вредны для здоровья и вызывать неприятные ощущения в течение дня.

Как сообщает ToDay News Ufa, с утра лучше отказаться от следующих продуктов:

1. Цитрусовые. Если есть их натощак, то они вызовут раздражение слизистой оболочки желудка. Это может привести к гастриту. Лучше заменить их на ягоды.
2. Помидоры. Дубильная кислота, содержащаяся в них повышает кислотность желудка.
3. Кофе. Но его действие можно смягчить, разбавив молоком.
4. Газировка. Замедляет пищеварение.
5. Изделия из дрожжевого теста. Круасаны и булочки вызывают вздутие живота и раздражают желудок.

Источник