Рекомендации по питанию на самоизоляции дали эксперты

Рекомендации по питанию на самоизоляции дали эксперты, сообщает ToDay News Ufa.

Правильное питание во время самоизоляции позволит не только сохранить фигуру, но и избежать тяжелых форм коронавирусной инфекции: здоровая диета укрепляет иммунитет.

Тем, у кого есть склонность к полноте, рекомендуется есть не тогда, когда захочется, а «заранее», в установленные часы. Целесообразно соблюдать вот такой распорядок дня: ранний завтрак, полдник, обед, и ужин в семь-восемь вечера. Нельзя забывать о том, что в период самоизоляции существует опасность переедания на фоне стресса.

Ранее мы писали: Стала известна лучшая диета для людей с коронавирусом.

Источник