Самодиагностика: недостаток витамина В

Мы все хозяева своего тела и в ответе за свое здоровье. Зная на какие симптомы обратить внимание вы сможете своевременно обратиться к врачу за квалифицированной помощью.

Как сообщает ToDay News Ufa, признаки нехватки витаминов особенно часто проявляются в осенний и зимний периоды. Полезные компоненты являются строительным материалом для всего тела. Их дефицит негативно влияет на работу органов и систем, ухудшает общее состояние и оказывает воздействие на внешний вид.

Нехватка витаминов группы В сопровождается повышенной утомляемостью, слабостью, упадком сил и постоянной раздражительностью. У некоторых людей отмечаются суицидальные мысли. Примечательно, что раннее появление седых волос является следствием недостатка этих соединений. К второстепенным симптомам относят проблемы с кожными покровами, низкий уровень гемоглобина, нарушение аппетита и проблемы с режимом сна и бодрствования. Негативно отвечает на недостаток компонента пищеварительная система, что сопровождается запорами и расстройством желудка.
.Теперь вы знаете как проявляется недостаток витамина В. А вы знаете, где самые красивые места на Байкале?

Источник