Стало известно, какие жирные продукты полезны для здоровья

Жирные продукты не так вредны для здоровья, как рассказывают. А от растительного молока вообще никакого толку.

Как сообщает ToDay News Ufa, испанские ученые считают, что вред жирных продуктов – миф. Желающим похудеть людям нельзя от них отказываться.

Обязательно требуется включать в рацион:

• куриные яйца;
• орехи;
• авокадо;
• лосось;
• молочные продукты.

Эти продукты содержат огромное количество питательных веществ. Необходимо следить за количеством питательных веществ, а не подсчитывать калории.

Польза растительного молока – не более чем заблуждение. В нем нет насыщенных жиров, которые необходимы человеку.

Ранее сообщалось, что диетолог Соломеина объяснила пользу от пропуска завтрака.

Источник