Ученые нашли способ избавиться от депрессии

Медики сообщают, что есть способ успешно выйти из состояния депрессии.

Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на “DNI.RU“, для выхода из депрессии медики советуют начать заниматься йогой.

Отмечается, что тренировки очень благотворно влияют на организм. Облегчение может наступить чуть ли не с первого занятия.

Йога включает в себя не только физические, но и дыхательные упражнения. Избавление от тяжелых симптомов наступает достаточно быстро, но иногда для этого требуется до трех месяцев.

Люди еще с древности заметили, что телесные практики оздоравливают не только тело, но и душу.

Источник