Ученые назвали продукты для борьбы с жиром на талии

Чтобы избавиться от жира на животе, необходимо ввести в свой рацион около 30 продуктов. Вполне достаточно, чтобы чувствовать себя сытым и не переживать из-за скудного питания.

Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на “Дни.Ру”, ученые составили список продуктов, которые помогут в борьбе за талию.

Несмотря на движения “бодипозитива” и внедряемую моду на полных женщин, ученые предупреждают, что бороться с лишним весом необходимо.

Толстяки рискуют больше худых. У них больше риски сердечных заболеваний, диабета и рака.

В списке полезных продуктов: спаржа, бананы, авокадо. Удивительно, но туда вошли даже крупы.

Источник