Ученые назвали самые полезные орехи для сердца и сосудов

Чтобы улучшить состояние сосудов и сердца, можно ввести в рацион орехи, но не все, а определенных видов.

Как сообщает ToDay News Ufa, очень полезны для организма миндаль и грецкие орехи. В них содержатся липиды, которые хорошо сказываются на работе сердца и сосудов. Они хороши как сами по себе, так и в комплексе с другими овощами и фруктами, например с авокадо и грейпфрутами.

Источник