Упражнения для повышения потенции

Почти все мужчины сталкиваются с незначительным сезонным снижением потенции. И их интересует вопрос, какие упражнения для повышения потенции наиболее эффективны.

Редакция ToDay News Ufa, подготовила для вас наиболее эффективные упражнения для повышения потенции.

Вот тройка самых действенных:

Стоя на полу, руки на талии, ноги расставлены на ширину плеч. Вращение тазом по часовой стрелке, а затем в обратном направлении – максимум десять раз в каждую сторону.

Исходное положение то же. Выполняем шагающие движения ногами, высоко поднимая их к подбородку. Стоять при этом стараемся прямо. По десять раз каждой ногой.

Руки на талии, ноги немного согнуть в коленях. Начинаем выполнять упражнение, сгибая ноги сильнее, как бы присаживаясь, при этом сильно напрягая мышцы ягодиц 2-3 раза.

Теперь вы знаете, какие упражнения для повышения потенции наиболее эффективны. И ваша пара долгое время будет оставаться самой страстной.

Источник