Ученые назвали пять продуктов, мешающих похудеть
Большинство людей, некогда пытавшихся сбросить лишний вес, знают, что лишние килограммы налипают просто моментально, а вот избавиться от них – большая проблема. Причины тут могут быть разные. Ученые составили список продуктов, которые мешают похудеть.
Как сообщает ToDay News Ufa источник, некоторые популярные продукты приводят к росту жировой ткани, не давая возможности сбросить вес.
Специалисты советуют минимизировать употребление следующих продуктов:
Сахар. Его избыток мешает усвоению витамина С. Это ведет к ослаблению иммунитета, проблемами с обменом веществ, лишнему весу и повышенных рисков воспалений, перегрузке поджелудочной железы.
Соль. Задерживает воду в организме, провоцирует воспаления в клетках, замедляет обменные процессы.
Еда с большим сроком годности. Содержит усилители вкуса, трансжиры. Это провоцирует гормональные отклонения и онкологию.
Жареные продукты. Во время обработки жиры термически изменяются, это влияет на обменные процессы.
Продукты с глуматом натрия. В них много калорий, почти нет витаминов и клетчатки.
| Карта сайта: